Körperfett zu reduzieren ist einfach – aber nicht immer leicht. 

Ein Kaloriendefizit ist oft ein wichtiger Bestandteil, reicht in der Praxis jedoch nicht für jeden aus.

Dein Körper ist ein komplexes System.

• Hormone, 
• Stoffwechsel, 
• Schlaf, 
• Stress, 
• Regeneration,
• individuelle Lebensgewohnheiten,
• Ernährung,

beeinflussen, wie dein Körper auf Training und Ernährung reagiert. Besonders bei Frauen können hormonelle Veränderungen eine zusätzliche Rolle spielen.

Deshalb beginnt meine Betreuung nicht mit einem Standardplan, sondern mit einem genauen Blick auf deinen Körper und deine individuelle Ausgangssituation.

Messen. Verstehen. Gezielt handeln.

Mit der Kaliper-Hautfaltenmessung erfasse ich deine Körperzusammensetzung und kann Veränderungen im Verlauf deiner Betreuung objektiver beurteilen. Die Ergebnisse helfen mir dabei, dein Training und deine weiteren Maßnahmen individuell auf dich abzustimmen.