RÜCKENSCHMERZEN TATSÄCHLICH REDUZIEREN

Rückenbeschwerden sind oft multifaktoriell, weshalb ein Kräftigen des Rückens oftmals nicht reicht. Zwar wird die Struktur kräftiger und kann mit Spannung und Last besser umgehen, doch was ist wenn dort schon zu viel Spannung vorliegt? Drüber trainieren ist nicht mein Ansatz. Ich versuche anhand detaillierter Anamnese herauszufinden was Ihr Körper vielleicht nicht gut kann. 

Wie gut kann ihr System im Alltag, im Job oder in der Beziehung, mit Stress umgehen?

Wie ist die Atmung, denn die hängt oft mit dem Stresslevel und der Haltung zusammen und auch mit der Stellung von Becken zum Brustkorb? ZB.: Hohlkreuz oder Rundrücken.

Ist der Muskel zu schwach oder doch eher überlastet, vielleicht ist er aber auch nur schwer ansteuerbar weil ihr Körper durch Schmerz ein Kompensationsmuster entwickelt hat?

Der Körper schmerzt nicht weil er "schief" ist, sondern ist "schief" weil er Schmerzen hat.

Oft steht man vor dem Spiegel und erkennt: eine Schulter ist höher oder das Kinn sieht auf einer Seite anders aus. Der Kiefer beißt zuerst auf einer Seite fester, oder ein Fussgewölbe ist höher als das andere? Ein Bein fühlt sich länger an aber früher war das nicht so, dann kann sein, dass es der Körper gelernt hat.

Gemeinsam finden wir raus was wieder zur Gesundheit führt !